Пояснительная записка
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7 классов.
Рабочая программа по физической культуре для 7 классов составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования, Примерной программы по физической культуре5-9 классов. – М.: Просвещение, 2010 г. и
авторской программы Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». – М.:
Просвещение, 2016 г.
Для прохождения программы в учебном процессе использую учебники: Виленский М.Я. Физическая культура . 5 – 7 кл.: учебник для
образовательных учреждений/ Виленский М.Я., Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Редакцией М.Я. Виленского. – М.: Просвещение,
2010 год.
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях, А.А. Зданевича «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов», 2016 г.

Учебник: Виленский М.Я. Физическая культура . 5 – 7 кл.: учебник для образовательных учреждений/ Виленский М.Я., Т.Ю.
Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Редакцией М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2010 год.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Физическая культура-- это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «физическая культура»
является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения— физкультурно-оздоровительными
мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутки зарядки и т. п.) и второй половины дня ( гимнастика, подвижные игры во
второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции группы ОФП), физкультурно-массовыми и
спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.)—достигается формирование физической культуры
личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение
основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.№329-ФЗ отмечено, что организация физического
воспитания и образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической
культуре в пределах основных общеобразовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными
стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных

образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и
духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Цель обучения- формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного
отдыха.

В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей
школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании
средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи обучения:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной
организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и
соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном
содержании направлена на:
 реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными
особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;
 реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных
компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности
обучающихся;
 соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе
планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том
числе и в самостоятельной деятельности;
 расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу
формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
 усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических
упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные
действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических
свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:


требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном
государственном стандарте основного общего образования;



Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;



Закона «Об образовании»;



Федерального закона «О физической культуре и спорте»;



Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;



примерной программы основного общего образования;



приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть
входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется
кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть
включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для
прохождения теоритических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся
предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. Итоговая аттестация производится на основании
четвертных оценок, зачёта. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения
развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты
принимаются в виде контрольных упражнении на уроках и заносятся в отдельный журнал. Текущий учёт является основным
видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного
материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится
аттестация учащихся за четверть.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное
оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика»

(упражнения на снарядах), в связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно
распределено на другие виды по гимнастике.

Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре.
№
п/п
1

Вид программного материала

Количество часов

7 класс
Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

1.2.

Спортивные игры (волейбол)

18

1.3.

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4.

Легкая атлетика

21

1.5.

Кроссовая подготовка

18

Вариативная часть

27

Баскетбол

27

Итого

102

2
2.1.

В процессе уроков

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе — 102 ч, в б классе — 102 ч, в 7 классе — 102ч, в 8
классе — 102 ч, в 9 классе —102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30
августа2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной
активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОГО КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 7 класса

направлена на достижение учащимися личностных,

метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и
настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе
мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в
мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего
социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку,
вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные
сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и

общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных,

социальных и экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных
чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
•

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе

образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в
чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам
своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к
обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
•

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-

половым нормативам;
•

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики

заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности,
составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во
время игр и соревнований;
• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной
деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
•

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила

безопасности;
•

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и

спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в
сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и
спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во

время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе
бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега
прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного
варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с
10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
—

в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на

разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов
(мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять
акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики),
кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
— в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации,
выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или
в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности,
гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность;
проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
•

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной

деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути

достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные

способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,
определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
•

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной

деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта
интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
•

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и

потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и

мышления, физических, психических и нравственных качеств;
•

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора

профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и
девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим
ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
•

проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия,

терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность
выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их
безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного
использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и
физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из
целесообразности и эстетической привлекательности;
•

восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,

неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии
общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения
содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической
культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной
физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
•

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни,

укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать
физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной,
коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий,
включать их в режим учебного дня и учебной недели;
•

приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники

безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной
деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение
за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него
занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные
режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими
упражнениями с разной целевой ориентацией;
•

формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих

индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и
физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных
возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в
организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное
и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно
объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной
деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
•

умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать

безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в
зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной
осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического
развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности
(на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей,
объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их
следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана
команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
•

способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной

направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих
процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
•

способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать

величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию
основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник
самонаблюдения.

Планируемые результаты:
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета « Физическая культура» учащиеся по окончании

основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной
направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности,
основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках,
возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования
индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения
физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью,
правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и
площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими
упражнениями.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в
условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать
оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться
оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиции;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую
помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения
эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1.Естественные основы.
7 класс. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в
управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и
движениям.
1.2.Социально-психологические основы.
7 класс. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование
и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой
активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по
объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма
и физической подготовленностью. .

1.3.Культурно-исторические основы.
7 класс. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
1.4.Приемы закаливания.
7 класс. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
1.5.Подвижные игры.
Волейбол.
7 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Баскетбол.
7 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
1.6.Гимнастика с элементами акробатики.
7класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во
время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.7.Легкоатлетические упражнения.
7 класс. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8.Кроссовая подготовка.
7 класс. Правила организации проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь
в судействе.

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовки не ниже результатов, приведенных в
разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Демонстрировать (7 класс).
Физические способности
Скоростные
Силовые

К выносливости
К координации

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Бег 60м. с высокого старта с опорой на
руку, с.
Прыжок в длину с места, см

9,5

9,8

195

185

Лазание по канату на расстояние 6м, с

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине,
руки за головой, количество раз
Бег 2000м, мин

27

21

Последовательное выполнение пяти
кувырков, с.
Броски малого мяча с стандартную
мишень, м

12,0

16,0

12,0

10,0

Без учёта времени

Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта;
равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок
в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега(10—12 м) с использованием
четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трёх шагов разбега
в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели
с 10- 12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и
на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений
с одним из предметов(мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести
гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад,
стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на
одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных
физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно—оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты,
координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину
или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности,
гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную
физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладания.

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет
№ п/п

1

2

3

4

5

6

Физические способности

уровень

Контрольное
упражнение (тест)

Возраст

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Бег 30м

11
12
13
14
15

6.3
6.0
5.9
5.8
5.5

6.1-5.5
5.8-5.4
5.6-5.2
5.5-5.1
5.3-4.9

5.0
4.9
4.8
4.7
4.5

6.4
6.3
6.2
6.1
6.0

6.3-5.7
6.2-5.5
6.0-5.4
5.9-5.4
5.8-5.3

5.1
5.0
5.0
4.9
4.9

Челночный бег
3х10

11
12
13
14
15

9.7
9.3
9.3
9.0
8.6

9.3-8.8
9.0-8.6
9.0-8.6
8.7-8.3
8.4-8.0

8.5
8.3
8.3
8.0
7.7

10.1
10.0
10.0
9.9
9.7

9.7-9.3
9.6-9.1
9.5-9.0
9.4-9.0
9.3-8.8

8.9
8.8
8.7
8.6
8.5

Прыжок в длину с
места

11
12
13
14
15

140
145
150
160
175

160-180
165-180
170-190
180-195
190-205

195
200
205
210
220

130
135
140
145
155

150-175
155-175
160-180
160-180
165-185

185
190
200
200
205

6-минутный бег

11
12
13
14
15

900
950
1000
1050
1100

1000-1100
1100-1200
1150-1250
1200-1300
1250-1350

1300
1350
1400
1450
1500

700
750
800
850
900

850-1000
900-1050
950-1100
1000-1150
1050-1200

1100
1150
1200
1250
1300

Гибкость

Наклон вперед из
положения сидя

11
12
13
14
15

2
2
2
3
4

6-8
6-8
5-7
7-9
8-10

10
10
9
11
12

4
5
6
7
7

8-10
9-11
10-12
12-14
12-14

15
16
18
20
20

Силовые

Подтягивание на
высокой перекладине
(мальчики)
на низкой
перекладине
(девочки)

11
12
13
14
15

1
1
1
2
3

4-5
4-6
5-6
6-7
7-8

6
7
8
9
10

4
4
5
5
5

10-14
11-15
12-15
13-15
12-13

19
20
19
17
16

Скоростные

Координационные

Скоростно-силовые

Выносливость

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу
программы, при оценивание успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные
возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочётов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушения ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки—это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:
--старт из не требуемого положения;
--отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
--бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
-- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки—это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной не выполнения является наличие грубых ошибок.
В 5 классе оценка за технику ставится

при выполнении гимнастических упражнений , с элементами акробатики, при построениях,

перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту.

Учебно—практическое и учебно—лабораторное оборудование:




















стенка гимнастическая;
Скамейки гимнастические;

канат для лазанья;
маты гимнастические;
скакалки гимнастические;
мячи малые (резиновые, теннисные);
палки гимнастические;
обручи гимнастические;
козёл гимнастический;
мост гимнастический подкидной;
гантели наборные;
планка для прыжков в высоту;
стойки для прыжков в высоту;
рулетка измерительная;
щиты с баскетбольными кольцами;
мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные;
стойки волейбольные;
сетка волейбольная;
стол теннисный;

Пришкольная площадка:
 сетка для ворот мини—футбола;
 игровое поле для мини—футбола;
 площадка игровая баскетбольная;
 площадка игровая волейбольная;
 сектор для прыжков в длину;
 полоса препятствий;
 аптечка медицинская.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
−Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007г.№ 329-ФЗ9(ред. От 02.07.2013г.);
− Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000г. № 751;
−О концепция Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг.Распоряжение Правительство РФ от 07.02.2011г.
№163-р;
− Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.03.2004г. № 1312(ред. От
01.02.2012 г.;
− Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. № 1235;
− О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо
МО РФ от 26.03.2002г. № 30-51-197/20
− О проведении мониторинга физического развития обучающихся.ПисьмоМинобрнауки РФ от 29.03.2010г. №06-499;
--Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года.Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009г.№ 1101

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

(элементы содержания

Тип
урока

Решаемые
проблемы (цели)

Планируемые результаты
Понятия

Предметные
результаты

5.

6.

(требование к
уровню подготовки
обучающихся)

1.

2.

3.

4.

1

Спринтерский
бег, эстафетный
бег (5ч)
Инструктаж по
ТБ. Высокий
старт (20-40 м),
стартовый разгон,
бег по дистанции
(50-60 м). СБУ.
ОРУ. Эстафеты
встречные.
Терминология
спринтерского
бега. Экспресс –
тесты: прыжок в
длину с места;
наклон вперёд из
положения, стоя.
Развитие
скоростных
качеств.

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Как вести себя в
спортивном зале и
на спортивной
площадке? Для
чего нужен
высокий старт?
Цель:
познакомить с
содержанием и
организацией
уроков
физической
культуры, с
правилами
поведения в
спортивном зале и
на спортивной
площадке;
учить технике
высокого старта,
пробегать с
максимальной
скоростью 40 м.

Проверить
уровень
физического
развития
учащихся.

Применять
правила ТБ на
уроках легкой
атлетики.
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
(60 м)

Универсаль
ные
действия
(УУД)

Личностные
результаты

Вид
контро
ля

Дата
по
план

7.

8.

9.

10.

Регулятивные:
овладение способностью
принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
поиска средств ее
осуществления.
Познавательные:
общеучебные-формирование
умений отвечать на простые
вопросы учителя, находить
нужную информацию в
учебнике и дополнительной
литературе.
Коммуникативные:инициатив
ное сотрудничествоучаствовать в диалоге на уроке,
умение слушать и понимать
других

Проявляют учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу.
Ориентация на
содержательные
моменты школьной
действительности и
адекватное
осознанное
представление о
качествах хорошего
ученика;
проявление особого
интереса к новому,
собственно
школьному
содержанию
занятий

Текущ
ий

Легкая атлетика (11ч)
Научиться:
выполнять
технику
безопасности,
технику высокого
старта, пробегать с
максимальной
скоростью до 40 м.
Знать: историю
физической культуры.
Зарождение
Олимпийских игр
древности.

Дата
фак
т

2

3

4

Высокий старт
(20-40 м). Бег по
дистанции (50-60
м). СБУ. ОРУ.
Эстафеты
линейные.
Челночный бег
(3× 10). Экспресс
– тесты: бег 30 м;
подтягивание
Измерение
результатов.
Развитие
скоростных
качеств.

Совер
шенст
вован
ия

Высокий старт
(20-40 м).
Финиширование.
СБУ. ОРУ.
Экспресс – тесты:
челночный бег
3*10 м. Эстафеты
линейные,
передача палочки.
Старты из
различных
положений.
Развитие
скоростных
качеств.

Совер
шенст
вован
ия

Высокий старт
(20-40 м). Бег по
дистанции (50-60
м).
Финиширование.
Бег (60 м). СБУ.
ОРУ. Правила
соревнований в

Совер
шенст
вован
ия

Для чего нужны
специальные
беговые
упражнения?
Цель:
совершенствовани
е техники
высокого старта и
специальных
беговых
упражнений.

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
(60 м)

Научиться:
описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения.

Познавательные: понимание и
принятие цели.
Сформулированной педагогом;
Регулятивные: принимают и
сохраняют учебную задачу при
выполнении упражнений и
участии в игре; оценивают
правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные:
договариваются и приходят к
общему решению в совместной
деятельности, ориентируются
на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Смыслобразование адекватная
мотивация учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и находить выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Что такое
эстафета?
Как правильно
передавать
эстафету?
Цель:
учить выполнять
командные
действия в
эстафете.

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
(60 м)

Научиться:
-передавать эстафету
для развития
координации
движений в
различных ситуациях.
-выполнять
легкоатлетические
упражнения;
-технически
правильно держать
корпус и руки при
беге в сочетании с
дыханием;
Знать: историю
лёгкой атлетики.

Самоопределение осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать
нормам здоровьесберегающего поведения

Текущ
ий

Что такое
спринтерский
бег?
Цель:
совершенствоват
ь навыки
учащихся в беге

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
(60 м)

Научиться:
-применять беговые
упражнения для
развития
соответствующих
физических качеств,
-выбирать
индивидуальный
режим физической

Регулятивные: Формирование
умения планировать,
контролировать и оценивать
учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять
наиболее эффективные способы
достижения результата.
Познавательные:обще
учебныеФормирование умений отвечать
на простые вопросы учителя,
находить нужную информацию
в учебнике и дополнительной
литературе.
Коммуникативные:
участвовать в диалоге на уроке,
умение слушать и понимать
других
Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных
действий - использовать речь
для регуляции своего действия;
коррекция - вносить изменения
в способ действия.
Познавательные: обще
учебные - ориентироваться в

Проверить
уровень
физического
развития
учащихся.

Проверить
уровень
физического
развития
учащихся.

Самоопределение принятие образа
«хорошего ученика», осознание
ответственности за
общее дело.

на 60м

спринтерском
беге. Развитие
скоростных
качеств.

нагрузки,
-контролировать её по
частоте сердечных
сокращений.

5

Бег (60 м) на
результат. СБУ.
ОРУ. Правила
соревнований в
спринтерском
беге. Развитие
скоростных
качеств.

Учетн
ый

Что такое
спринтерский
бег?
Цель:
проверить
навыки
учащихся в беге
на 60м

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
(60 м)

Научиться:
-применять беговые
упражнения для
развития
соответствующих
физических качеств,
-выбирать
индивидуальный
режим физической
нагрузки,
-контролировать её по
частоте сердечных
сокращений.

6

Прыжок в длину.
Метание малого
мяча (4 ч)
Прыжок в длину с
9-11 шагов.
Подбор разбега,
отталкивание.
Метание мяча в
горизонтальную и
вертикальную
цель (1× 1) с 8-10
м. СБУ.
Челночный бег
4*9 м.
Терминология
прыжков в длину.
Развитие
скоростносиловых качеств
.

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Для чего нужны
прыжки в длину?
Как технически
правильно
выполнять
метание т/мяча?

Уметь: прыгать
в длину с
разбега; метать
мяч в
горизонтальную
цель

Научиться:
описывать технику
выполнения
прыжковых упражнений, осваивать
её самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения.
- Описывать технику
выполнения
метательных
упражнений,
осваивать её
самостоятельно

Цель:
обучить технике
прыжка в длину
-научить технике
метания т/мяча

разнообразии способов
решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество
- проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач
Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных
действий - использовать речь
для регуляции своего действия;
коррекция - вносить изменения
в способ действия.
Познавательные: обще
учебные - ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество
- проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач
Регулятивные:
овладение способностью
принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
поиска средств ее
осуществления.
Познавательные:обще
учебныеформирование умений отвечать
на простые вопросы учителя,
находить нужную информацию
в учебнике и дополнительной
литературе.
Коммуникативные:
участвовать в диалоге на уроке,
умение слушать и понимать
других.

Самоопределение принятие образа
«хорошего ученика», осознание
ответственности за
общее дело.

м.: «5» 10,0 с.;
«4» 10,6с.
«3» 10,8 с.;
д.: «5» 10,4.;
«4» 10,8с.;
«3» 11,2с

Самоопределение осознание своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное отношение к истории
и культуре других
народов

Текущ
ий

7

8

9

Прыжок в длину с
9-11 шагов.
Приземление.
Метание
теннисного мяча
на заданное
расстояние. СБУ.
Челночный бег
4*9 м.
Терминология
метания. Развитие
скоростносиловых качеств.

Совер
шенст
вован
ия

Цель:
обучить технике
прыжка в длину

Уметь: прыгать
в длину с
разбега; метать
мяч в
горизонтальную
цель

Научиться:
описывать технику
выполнения
прыжковых упражнений, осваивать
её самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения.
- Описывать технику
выполнения
метательных
упражнений,
осваивать её
самостоятельно

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 4*9
м;
-прыгать в длину
с разбега;
метать мяч в
горизонтальную
цель

Научиться:
описывать технику
выполнения
метательных
упражнений,
осваивать её
самостоятельно
-описывать технику
выполнения
прыжковых упражнений, осваивать
её самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения.

Уметь: прыгать
в длину с
разбега;
- метать мяч в
горизонтальную
цель

Научиться:
применять
прыжковые
упражнения для
развития
соответствующих

-научить технике
метания т/мяча

Челночный бег
Учетн
4*9 м. на
ый
результат.
Прыжок в длину с
7-9 шагов.
Метание
теннисного мяча
на заданное
расстояние. СБУ.
Правила
соревнований в
прыжках.
Развитие
скоростносиловых качеств.

Прыжок в длину
с 7-9 шагов на
результат.
Метание
теннисного мяча
на заданное

Для чего нужны
прыжки в длину?
Как технически
правильно
выполнять
метание т/мяча?

Учетн
ый

Как правильно
выполнять
отталкивание
при прыжках в
длину? Какие

существуют
правила метания?

Цель: проверить
навыки
учащихся в беге
на 4*9м;
закрепить
технику прыжка
в длинус 7—9
шагов разбега --

закрепить технику
метания т/мяча в
горизонтальную и
вертикальную
цель

Какое
физическое
качество
развивается при
выполнении

Регулятивные:
овладение способностью
принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
поиска средств ее
осуществления.
Познавательные:обще
учебныеформирование умений отвечать
на простые вопросы учителя,
находить нужную информацию
в учебнике и дополнительной
литературе.
Коммуникативные:
участвовать в диалоге на уроке,
умение слушать и понимать
других.
Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: обще
учебные - выбирать наиболее
эффективные способы решения
задач.
Коммуникативные:
планирование учебного
сотрудничества - задавать
вопросы, обращаться за
помощью; определять общую
цель и пути ее достижения

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных
действий - использовать речь
для регуляции своего действия;
коррекция - вносить изменения

Самоопределение осознание своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное отношение к истории
и культуре других
народов

Текущ
ий

Смысл образование
- адекватная
мотивация учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и находить выходы из
спорных ситуаций

Бег
4*9 м

Самоопределение принятие образа
«хорошего ученика», осознание ответственности за
общее дело

Оценка
техник
и
выполн
ения
прыжк

прыжков?

расстояние. СБУ.
Правила
соревнований в
метании. Развитие
скоростносиловых качеств.

физических
способностей,
выбирать
индивидуальный
режим физической
нагрузки,
контролировать её по
частоте сердечных
сокращений.
-описывать технику
выполнения
метательных
упражнений,
осваивать её
самостоятельно

в способ действия.
Познавательные: обще
учебные - ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество
- проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Уметь:
пробегать
среднюю
беговую
дистанцию. Бег
на дистанцию
300 м (на
результат).
- метать мяч на
дальность

Научиться:
осваивать
упражнения для
организации самостоятельных
тренировок,
характеризовать
Олимпийские игры
древности как
явление культуры,
раскрывать
содержание и правила
соревнований

Уметь:
пробегать
среднюю
беговую
дистанцию. Бег
на дистанцию
500 м (на

Научиться:
осваивать
упражнения для
организации самостоятельных
тренировок,
характеризовать

Регулятивные: коррекция вносить необходимые
коррективы в действие после
его завершения на основе его
оценки и учета сделанных
ошибок. Познавательные:
общеучебные - ориентироваться
в разнообразии способов
решения задач; узнавать,
называть и определять объекты
и явления окружающей
действительности в соответствии с содержанием учебного
предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие формулировать собственное
мнение и позицию;
инициативное сотрудничество
- формулировать свои
затруднения
Регулятивные: коррекция вносить необходимые
коррективы в действие после
его завершения на основе его
оценки и учета сделанных
ошибок.
Познавательные:

Какое физическое
качество
развивается при
выполнении
метания мяча?

Цель:
проверить
владение
техникой
прыжка в длинус
7—9 шагов разбега. --проверить

10

Учетн
Бег на средние
ый
дистанции (2ч)
Бег в
равномерном
темпе. Бег 300м.
на результат. ОРУ.
Метание
теннисного мяча
на дальность
Подвижная игра
«Салки». Развитие
выносливости.

11

Бег в
равномерном
темпе. Бег 500м на
результат. ОРУ.
Метание
теннисного мяча
на дальность.

Учетн
ый

владение
техникой метания
на дальность
Когда зародились
Олимпийские
игры?
Цель:
учить технике
бега в
равномерном
темпе.
-закрепление
техники метания
т/мяча

Когда зародились
Олимпийские
игры?
Цель:
учить технике
бега в
равномерном

ав
длину с
разбега
,
метани
я мяча
в цель.

Самоопределение осознание
ответственности за
общее
благополучие, готовность следовать
нормам здоровьесберегающего поведения

Бег
300м
на
резуль
тат.

Самоопределение осознание
ответственности за
общее
благополучие, готовность следовать
нормам здоровье-

Бег
500м
на
резуль
тат.

Подвижная игра
«Салки». Развитие
выносливости.

темпе.
совершенствовани
е техники метания
т/мяча

результат).
Метать мяч на
дальность.

Олимпийские игры
древности как
явление культуры,
раскрывать
содержание и правила
соревнований

общеучебные - ориентироваться
в разнообразии способов
решения задач; узнавать,
называть и определять объекты
и явления окружающей
действительности в соответствии с содержанием учебного
предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие формулировать собственное
мнение и позицию;
инициативное сотрудничество
- формулировать свои
затруднения

сберегающего поведения

Кроссовая подготовка (9ч)

12

13

Бег по
пересеченной
местности,
преодоление
препятствий (9
ч).
Равномерный бег
(15 мин). Бег в
гору. Метание
теннисного мяча
на дальность.
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Терминология
кроссового бега.
Развитие
выносливости
Равномерный бег
(16 мин). Бег в
гору. Метание
теннисного мяча
на дальность на
результат.
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Какое физическое
качество
развивает бег на
длинные
дистанции?
Цель:
научить технике
бега в
равномерном
темпе.
совершенствовани
е техники метания
т/мяча

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)
- метать мяч на
дальность

Научиться:
описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: обще учебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Смысл
образование адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Учётн
ый

Чем отличается
бег от ходьбы?
Цель:
Проверить умения
метать мяч на
дальность
-.научить технике
бега в
равномерном
темпе

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)
- уметь метать
мяч на
дальность

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения беговых
упражнений,
соблюдать правила
безопасности.
Научатся:
равномерно
распределять свои

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие - задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Метан
ие
мяча
на
дально
сть

выносливости.

14

15
16

17

- научить технике
преодоление
препятствий.

Бег на дистанцию
1000 м (на
результат).
Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

Учетн
ый

Как работать над
распределением
сил на дистанции?
Цели: развивать
выносливость во
время выполнения
бега, преодоление
препятствий, при
проведении
подвижных игр.

Равномерный бег
(18-19мин). Бег в
гору. Преодоление
препятствий.
ОРУ. Подвижная
игра. Развитие
выносливости.

Комби Какие качества
ниров развиваются при
анный длительном беге?

Бег на дистанцию
1500 м (на
результат) ОРУ.
Подвижная игра
«Вызов номера».
Развитие
выносливости.

Учетн
ый

Цели: развивать
выносливость во
время выполнения
ходьбы, бега,
прыжков, при
проведении
подвижных игр.
-учить
правильному
дыханию.
Как работать над
распределением
сил на дистанции?
Цели: развивать
выносливость во
время выполнения
бега, преодоление
препятствий, при

Уметь:

пробегать
среднюю
беговую
дистанцию.
Бег на
дистанцию
1000 м (на
результат)

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)

силы для завершения
бега;
-оценивать величину
нагрузки по частоте
пульса.
Научатся:
равномерно
распределять свои
силы для завершения
бега;
-оценивать величину
нагрузки по частоте
пульса.

Научатся:
равномерно
распределять свои
силы во время
продолжительного
бега;
соблюдать правила
поведения и предупреждения
травматизма во время
занятий физическими
упражнениями

Уметь: бегать
1500м

Научиться:
применять
разученные
упражнения для
развития
выносливости,
раскрывать значение
легкоатлетических
упражнений для

Регулятивные: коррекция вносить необходимые коррективы
в действие после ег о завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач; узнавать,
называть и определять объекты и
явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения
Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные:общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.
Регулятивные: коррекция вносить необходимые коррективы
в действие после его завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач; узнавать,
называть и определять объекты и

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Бег
1000м
на
резуль
тат

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровье-

Бег
1500м
на
резуль
тат

проведении
подвижных игр.

укрепления здоровья
и основных систем
организма. Научатся:
равномерно
распределять свои
силы для завершения
бега;
-оценивать величину
нагрузки по частоте
пульса.

18

Равномерный бег
Комби
(20мин). Бег в
ниров
гору. Преодоление анный
препятствий. ОРУ
. Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

Как развивать
выносливость?
Цель:
развивать
выносливость

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)

19

Бег по
пересеченной
местности до 2 км.
ОРУ. Спортивная
игра. Развитие
выносливости

Комби
ниров
анный

Как осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой?
Цель:
учить
осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)

Научиться:
осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой во время
этих занятий,
раскрывать значение
легкоатлетических
упражнений для
укрепления здоровья

20

Бег по
пересеченной
местности 2 км.
ОРУ. Спортивная
игра. Развитие
выносливости

Учетн
ый

Как осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой?
Цель:
учить
осуществлять
самоконтроль за

Уметь: бегать
в равномерном
темпе (до
20мин)

Научиться:
осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой во время
этих
занятий,раскрывать
значение
легкоатлетических

явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

сберегающего
поведения

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения
Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения
Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные:общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

М.:
10,30
мин
Д.:
14,00
мин

физической
нагрузкой

упражнений для
укрепления здоровья

Гимнастика (18ч)

21

22
23

Висы. Строевые
упражнения (6ч)
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг,
размыкание и
смыкание на
месте.
Выполнение
команд «Полоборота направо!»,
«Пол-оборота
налево!» . Подъем
переворотом в
упор,
передвижение в
висе (м.). Махом
одной ногой,
толчком другой
подъем
переворотом (д.).
ОРУ на месте.
Упражнения на
гимнастической
скамейке.
Эстафеты.
Развитие силовых
способностей.
Строевой шаг,
размыкание и
смыкание на
месте.
Выполнение
команд «Полоборота направо!»,
«Пол-оборота
налево!» . Подъем
переворотом в

Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижжения

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Что такое
гимнастика?
Что такое строй,
колонна? Что
такое висы и
упоры?
Цель: учить
различать
строевые
команды, чётко
выполнять
строевые приёмы.
-учить
упражнения в
висе;
подтягивание в
висе;
развивать
силовые
способности.

Уметь:
выполнять
комбинацию из
разученных
элементов,
выполнять
строевые
упражнения,
висы

Научиться:
выполнять
организующие
строевые команды и
приёмы.
Знать: историю
гимнастики, имена
выдающихся
спортсменов.

Регулятивные: планированиевыбирать действия в соответствии
с поставленной задачей и
условиями её реализации.
Познавательные: общеучебные–
самостоятельно выделять и
формулировать познавательную
цель.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за
помощью; проявлять активность
во взаимодействии для решения
коммуникативных задач.

Формирование и
проявление
положительных
качеств
личности,
дисциплинирова
нности,
трудолюбия и
упорства в
достижении
поставленной
цели.

Текущ
ий

Компл
ексны
й

Перечислите виды
хватов?
Цель:
-учить и
различать
строевые
команды, - чётко
выполнять
строевые приёмы.
-учить

Уметь:
выполнять
комбинацию из
разученных
элементов,
выполнять
строевые
упражнения,
висы

Научиться:
различать строевые
команды, чётко
выполнять строевые
приёмы;
-описывать технику
данных упражнений,
-соблюдать правила
безопасности

Регулятивные: планирование выбирать действия в соответствии
с поставленной задачей и
условиями её реализации.
Познавательные:
обще учебные-самостоятельно
выделять и формулировать
поставленную цель.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности
(социальна,
внешняя)
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к

Текущ
ий

24
25

упор,
передвижение в
висе (м.). Махом
одной ногой,
толчком другой
подъем
переворотом (д.).
ОРУ с
гимнастической
палкой.
Упражнения на
гимнастической
скамейке.
Эстафеты.
Развитие силовых
способностей.
Значение
гимнастических
упражнений для
развития гибкости,
силовых
способностей
Строевой шаг,
размыкание и
смыкание на
месте.
Выполнение
команд «Полоборота направо!»,
«Пол-оборота
налево!» . Подъем
переворотом в
упор,
передвижение в
висе (м.). Махом
одной ногой,
толчком другой
подъем
переворотом (д.).
Выполнение ОРУ
с гимнастической
палкой (5-6
упражнений).

упражнения в
висе;
подтягивание в
висе;
развивать
силовые
способности.

Компл
ексны
й

Для чего нужно
уметь
перестраиваться
на уроке
физкультуры?
Цель:
-учить и различать
строевые
команды, - чётко
выполнять
строевые приёмы.
-учить
упражнения в
висе;
подтягивание в
висе;
развивать
силовые
способности.

Уметь:
выполнять
комбинацию из
разученных
элементов,
выполнять
строевые
упражнения,
висы

Научиться:
описывать технику
данных упражнений,
составлять
гимнастические
комбинации из числа
разученных
упражнений
-соблюдать правила
безопасности

помощью; проявлять активность
во взаимодействии для решения
коммуникативных задач.

саморазвитию

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности
(социальна,
внешняя)
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к
саморазвитию

Текущ
ий

26

27

Подтягивания в
висе. Упражнения
на гимнастической
скамейке.
Эстафеты.
Развитие силовых
способностей.
Выполнение на
технику. Подъем
переворотом в
упор,
передвижение в
висе (м). Махом
одной ногой,
толчком другой
подъем
переворотом (д.).
ОРУ с
гимнастической
палкой.
Выполнение
подтягивание в
висе. Развитие
силовых
способностей

Опорный
прыжок.
Строевые
упражнения (6ч.)
Строевые
упражнения.Опорн
ый прыжок
способом «согнув
ноги» (м.).
Прыжок способом
«ноги врозь» (д.).
Выполнение
комплекса ОРУ с
обручем.

Учетн
ый

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Какие правила
безопасного
поведения
необходимо знать
и соблюдать при
выполнении
упражнений
гимнастики?
Цели: учить
выполнять
упражнения со
страховкой;
выполнять
общеразвивающие
упражнения с
предметами;
учить
правильному
положению при
выполнении
подтягивания.
Что такое
опорный прыжок?
Цель:
-учить технике
опорного прыжка.

Уметь:
выполнять
комбинацию из
разученных
элементов,
выполнять
строевые
упражнения,
висы

Научатся:
выполнять висы;
выполнять
упражнения для
укрепления мышц
брюшного пресса;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий.
- выполнять
упражнение

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Оценка
техники
выполн
ения
висов.
Подтяги
вания в
висе

Регулятивные: целеполаганиеформулировать и удерживать
учебную задачу; планированиевыбирать действия в соответствии
с поставленной задачей и
условиями её реализации.
Познавательные:
общеучебные-самостоятельно
выделять и формулировать
поставленную цель.
Коммуникативные:
Инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за
помощью.

Нравственноэтическая
ориентация навыки
сотрудничества
в разных
ситуациях,
умение не
создавать
конфликтных
ситуаций и
находить
правильное
решение

Текущ
ий

по образцу учителя и
показу лучших
учеников;

Уметь:
выполнять
опорный
прыжок,
строевые
упражнения

Научиться:
описывать технику
данных упражнений,
соблюдать правила
безопасности

28

29
30

Эстафеты.
Упражнение на
гимнастической
скамейке.
Развитие
скоростносиловых
способностей
Перестроение из
колонны по два в
колонну по
одному с
разведением и
слиянием по
восемь человек в
движении.
Опорный прыжок
способом «согнув
ноги» (м.).
Прыжок способом
«ноги врозь» (д.).
Выполнение
комплекса ОРУ с
обручем.
Эстафеты.
Упражнение на
гимнастической
скамейке. Развитие
скоростносиловых
способностей
Опорный прыжок
способом «согнув
ноги» (м.).
Прыжок способом
«ноги врозь» (д.).
Выполнение
комплекса ОРУ с
обручем.
Эстафеты.
Упражнение на
гимнастической

Компл
ексны
й

Какие физические
качества
развиваются при
выполнении
опорного прыжка?
Цель:
совершенствовать
технику опорного
прыжка
- учить
перестроению из
колонны по два в
колонну по
одному с
разведением и
слиянием по
восемь человек в
движении.

Уметь:
выполнять
опорный
прыжок,
строевые
упражнения

Научиться:
использовать данные
упражнения для
развития скоростносиловых
способностей,
соблюдать правила
безопасности

Регулятивные:
целеполагание-формировать
учебную задачу в сотрудничестве с
учителем
Познавательные:
общеучебные- выбирать наиболее
эффектные способы решения
задачи
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения задач

Нравственноэтическая
ориентация навыки
сотрудничества
в разных
ситуациях,
умение не
создавать
конфликтных
ситуаций и
находить
правильное
решение.

Текущ
ий

Компл
ексны
й

Чем отличается
вис от упора?
Цель:
совершенствовать
технику опорного
прыжка
- учить
перестроению из
колонны по два в
колонну по
одному с

Уметь:
выполнять
опорный
прыжок,
строевые
упражнения

Научиться:
описывать технику
данных упражнений и
составлять
гимнастические
комбинации из числа
разученных
упражнений

Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи.
Познавательные: общеучебные контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

31

32

скамейке. Развитие
скоростносиловых
способностей
Оценка техники
выполнения
опорного прыжка.
Опорный прыжок
способом «согнув
ноги» (м.).
Прыжок способом
«ноги врозь» (д.).
Выполнение
комплекса ОРУ с
обручем.
Эстафеты.
Упражнение на
гимнастической
скамейке. Развитие
скоростносиловых
способностей
Выполнение
упражнения на
гимнастической
скамейке (на
оценку).
Выполнение
комплекса ОРУ с
обручем (5-6
упражнений).
Эстафеты.
Упражнение на
гимнастической
скамейке. Развитие
скоростносиловых
способностей

Учетн
ый

Учетн
ый

разведением и
слиянием по
восемь человек в
движении.
Как технически
правильно
выполнять
опорный прыжок
через козла?
Цель:
проверить
технику опорного
прыжка
- учить
перестроению из
колонны по два в
колонну по
одному с
разведением и
слиянием по
восемь человек в
движении.
Как технически
правильно
выполнять
опорный прыжок
через козла?
Цель:
проверить
технику
упражнения на
гимнастической
скамейке
- учить
перестроению из
колонны по два в
колонну по
одному с
разведением и
слиянием по
восемь человек в
движении.

Уметь:
выполнять
опорный
прыжок,
строевые
упражнения

Научиться:
описывать технику
данных упражнений,
соблюдать правила
безопасности

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело
-готовность и
способность
обучающихся к
саморазвитию

Оценка
техник
и
выполн
ения
опорно
го
прыжк
а

Уметь:
выполнять
опорный
прыжок,
строевые
упражнения

Научиться:
описывать технику
данных упражнений,
соблюдать правила
безопасности

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело
-готовность и
способность
обучающихся к
саморазвитию

Оценка
техник
и
выполн
ения
упражн
ения на
гимнас
тическ
ой
скамей
ке

33

34

Акробатика. (6ч)
Кувырок вперед в
стойку на лопатках
(м.). Кувырок
назад в
полушпагат.
«Мост» из
положения, стоя
(без помощи) (д.).
Лазание по шесту
в три приема. ОРУ
с мячом.
Эстафеты.
Развитие силовых
и
координационных
способностей

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Кувырок вперед в Компл
стойку на лопатках ексны
(м.). Кувырок
й
назад в
полушпагат.
«Мост» из
положения, стоя
(без помощи) (д.).
Лазание по шесту
в три приема. ОРУ
с мячом.
Эстафеты.
Развитие силовых
и
координационных
способностей

Что развивают
акробатические
упражнения?
Как технически
грамотно
выполнить
кувырок вперёд?
Цели:
совершенствовани
е техники
выполнения
кувырка вперёд
-разучивание
усложнённых
вариантов
выполнения
кувырка вперёд;
-развивать
координационные
способности;
-выполнять
упражнения
акробатики только
под контролем
учителя.
Что включает в
себя акробатика?
Цель:
закрепить технику
акробатических
упражнений

Уметь:
выполнять
кувырки, стойку
на лопатках

Научатся:
- выполнять
организующие
строевые команды и
приемы;
-выполнять
акробатические
упражнения;
-выполнять
усложнённые
варианты кувырка
вперёд; -организовывать и проводить
подвижные игры

Уметь:
выполнять
кувырки, стойку
на лопатках

Научиться:
- выполнять
организующие
строевые команды и
приемы;
-выполнять разминку,
направленную на
сохранения
правильной осанки,
усложненные
варианты кувырка
вперёд, стойку на
лопатках.
-организовывать и
проводить
подвижные игры
-соблюдать правила
поведения во время
занятий

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело
-готовность и
способность
обучающихся к
саморазвитию

Текущ
ий

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Самоопределени
е - осознание
своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
истории и
культуре других
народов

Текущ
ий

35
36

37

38

Кувырок вперед в Компл
стойку на лопатках ексны
(м.). Кувырок
й
назад в
полушпагат.
«Мост» из
положения, стоя
(без помощи) (д.).
Лазание по шесту
в три приема. ОРУ
с мячом.
Эстафеты.
Развитие силовых
и
координационных
способностей
Кувырок вперед в
стойку на лопатках Компл
(м.). Кувырок
ексны
назад в
й
полушпагат.
«Мост» из
положения, стоя
(без помощи) (д.).
Лазание по шесту
в три приема. ОРУ
с мячом.
Эстафеты.
Развитие силовых
и
координационных
способностей
Оценка техники
Учетн
выполнения
ый
кувырков. Лазание
по канату на
расстояние 4 м,
5м. Кувырок
вперед в стойку на
лопатках (м.).
Кувырок назад в
полушпагат.

Что такое
акробатика?
Какие физические
качества она
развивает?
Цель:
научить технике
кувырка вперёд и
назад, стойке на
лопатках.

Уметь:
выполнять
кувырки, стойку
на лопатках

Научиться:
выполнять действия
по образцу,
-описывать технику
данных упражнений,
-развивать силовые,
координационные
способности,
гибкость.

Регулятивные: целеполагание формулировать и удерживать
учебную задачу; планирование выбирать действия в соответствии
с поставленной задачей и
условиями её реализации.
Познавательные:
общеучебные - самостоятельно
выделять и формулировать
поставленную цель.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за
помощью

Смыслообразова
ние самооценка на
основе
критериев
успешной
деятельности
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к
саморазвитию

Текущ
ий

Как влияют
гимнастические
упражнения на
формирование
правильной
осанки?
Цель:
совершенствовани
е техники
выполнения
акробатической
комбинации

Уметь:
выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
-выполнять
строевые
команды;
-выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации

Научиться:
составлять совместно
с учителем
простейшие
комбинации
упражнений

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Как влияют
гимнастические
упражнения на
формирование
правильной
осанки?
Цель:
проверить
технику
акробатической

Уметь:
выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
-выполнять
строевые
команды;
- выполнять
акробатические
элементы

Научиться:
составлять совместно
с учителем
простейшие
комбинации
упражнений

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из

Оценка
техники
выполн
ения
кувырко
в.
Лазание
по
канату
на
расстоя
ние 4 м,
5м

-выполнять
акробатические
комбинации из числа
хорошо освоенных
упражнений на
оценку.

-выполнять
акробатические
комбинации из числа
хорошо освоенных
упражнений на

«Мост» из
положения стоя
(без помощи) (д.).
Лазание по шесту
в три приема. ОРУ
с мячом.
Эстафеты.
Развитие силовых
и
координационных
способностей

39

40
41

комбинации

Волейбол (18ч)
Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку.
Нижняя прямая
подача мяча.
Эстафеты. Игра
по упрощенным
правилам.
Техника
безопасности на
уроках волейбола.

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку.
Нижняя прямая
подача мяча.
Эстафеты. Игра
по упрощенным
правилам.
Физическая
культура и ее
значение в

Компл
ексны
й

Где и когда
впервые
появилась игра в
волейбол?
Цель:
Познакомить с
историей
волейбола.

раздельно и в
комбинации

оценку.

Спортивные игры (45ч)
Регулятивные: коррекция Уметь: играть в Знать:
вносить необходимые коррективы
историю волейбола и
волейбол по
в действие после его завершения
имена выдающихся
упрощенным
на основе его оценки и учета
отечественных
правилам;
сделанных ошибок.
волейболистов выполнять
Познавательные: общеучебные олимпийских
правильно
ориентироваться в разнообразии
чемпионов.
технические
способов решения задач; узнавать,
Научиться:
действия
называть и определять объекты и
основным приёмам
игры в волейбол

Чем отличается
высокая стойка
волейболиста от
низкой?
Цель:
учить основным
приёмам
волейбола.

регуляции своего действия

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
описывать технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивать их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения
Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи. Познавательные:
общеучебные - контролировать и
оценивать процесс в ходе
выполнения упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью

спорных ситуаций

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

42
43

44
45

46

формировании
здорового образа
жизни
Оценка техники
выполнения
стойки и
передвижений.
Передача мяча
сверху двумя
руками в парах
через сетку. Прием
мяча снизу двумя
руками после
подачи. Нижняя
прямая подача
мяча. Эстафеты.
Игра по
упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку. Прием
мяча снизу двумя
руками после
подачи. Нижняя
прямая подача
мяча. Эстафеты.
Игра по
упрощенным
правилам.
Передача мяча
сверху двумя
руками в парах
через сетку на
оценку. Стойки и
передвижения
игрока. Прием
мяча снизу двумя
руками через

Учётн
ый

Как технически
правильно
выполняется
передача мяча над
собой?
Цель:
обучить технике
передачи мяча
сверху двумя
руками в парах
через сетку.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
описывать технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивать их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Оценк
а
техни
ки
выпол
нения
стойк
ии
передв
ижени
й

Компл
ексны
й

Как технически
правильно
выполняется
передача мяча
через сетку?
Цель:
научить передаче
мяча через сетку.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
описывать технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивать их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

Учетн
ый

Сколько основных
приёмов в
волейболе?
Цель:
учить игре в
волейбол по
упрощённым
правилам

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения техники
игровых приёмов и
действий, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.
Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи.
Познавательные: общеучебные контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества -

Самоопределени
е - осознание
своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к

Оценка
техники
передач
и мяча
двумя
руками
сверху

47

48
49

сетку. Нижняя
прямая подача
мяча. Игровые
задания на
укороченной
площадке.
Эстафеты. Игра
по упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку. Прием
мяча снизу двумя
руками через
сетку. Нижняя
прямая подача
мяча. Игровые
задания на
укороченной
площадке.
Эстафеты. Игра
по упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку. Прием
мяча снизу двумя
руками после
подачи. Нижняя
прямая подача
мяча. Нападающий
удар после
подбрасывания
партнером.
Игровые задания
на укороченной

задавать вопросы, обращаться за
помощью

истории и
культуре других
народов

Компл
ексны
й

Сколько основных
приёмов в
волейболе?
Цель:
учить игре в
волейбол по
упрощённым
правилам

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения техники
игровых приёмов и
действий, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи.
Познавательные: общеучебные контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

Компл
ексны
й

Какой способ
подачи
рекомендуется
начинающим
волейболистам?
Цель:
проверить
основные
элементы техники
в волейболе.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
выполнять на оценку
основные
технические действия
и приёмы игры
волейбол в условиях
учебной и игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание –
преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные –
осознано строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие – задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Смыслообразова
ние – адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация –
умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

50

51

площадке. Игра
по упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока. Передача
мяча сверху двумя
руками в парах
через сетку. Прием
мяча снизу двумя
руками после
подачи. Нижняя
прямая подача
мяча. Нападающий
удар после
подбрасывания
партнером.
Игровые задания
на укороченной
площадке. Игра
по упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока.
Комбинация из
освоенных
элементов (прием
– передача – удар).
Нижняя прямая
подача мяча.
Нападающий удар
после
подбрасывания
партнером.
Тактика
свободного
падения. Игра по
упрощенным
правилам.

Компл
ексны
й

Какой способ
подачи
рекомендуется
начинающим
волейболистам?
Цель:
проверить
основные
элементы техники
в волейболе.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
выполнять на оценку
основные
технические действия
и приёмы игры
волейбол в условиях
учебной и игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание –
преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные –
осознано строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие – задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Смыслообразова
ние – адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация –
умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Компл
ексны
й

Как технически
правильно
выполняется
передача мяча
через сетку?
Цель:
научить передаче
мяча через сетку

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
описывать технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивать их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

52

53

54

Стойки и
передвижения
игрока.
Комбинация из
освоенных
элементов (прием
– передача – удар).
Нижняя прямая
подача мяча.
Нападающий удар
после
подбрасывания
партнером.
Тактика
свободного
падения. Игра по
упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока.
Комбинация из
освоенных
элементов (прием
– передача – удар).
Нижняя прямая
подача мяча.
Нападающий удар
после
подбрасывания
партнером.
Тактика
свободного
падения. Игра по
упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока.
Комбинация из
освоенных
элементов (прием

Компл
ексны
й

Как технически
правильно
выполняется
нижняя прямая
подача?
Цель:
учить технике
нижней подачи
мяча.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
описывать технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивать их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Нравственно этическая
ориентация уважительное
отношение к
чужому мнению.
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к
саморазвитию

Оценка
техники
приема
мяча
снизу
двумя
руками

Компл
ексны
й

Как технически
правильно
выполняется
нижняя прямая
подача?
Цель:
-учить технике
нижней подачи
мяча.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения техники
игровых приёмов и
действий, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные:целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Нравственно этическая
ориентация уважительное
отношение к
чужому мнению.
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к
саморазвитию

Текущ
ий

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно

Научиться:
владеть
терминологией,
относящейся к избранной спортивной
игре, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные -

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать

Оценка
техники
выполн
ения
нижней
прямой
подачи

-проверить
основные
элементы техники
в волейболе.

Компл
ексны
й

Что такое
позиционное
нападение?
Назовите термины
волейбола?
Цель: учить

55
56

57

– передача – удар).
Нижняя прямая
подача мяча.
Нападающий удар
после
подбрасывания
партнером.
Тактика
свободного
падения. Игра по
упрощенным
правилам.
Стойки и
передвижения
игрока.
Комбинация из
освоенных
элементов (прием
– передача – удар).
Нижняя прямая
подача мяча.
Нападающий удар
после
подбрасывания
партнером.
Тактика
свободного
падения. Игра по
упрощенным
правилам.
Баскетбол (27ч)
Передвижение
игрока. Повороты
с мячом.
Остановка
прыжком.
Передача мяча
двумя руками от
груди на месте с
пассивным
сопротивлением

тактике
позиционного
нападения

технические
действия

-проверить
основные
элементы
техники в
волейболе.
-учить технике
нижней подачи
мяча.

ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

нормам
здоровьесберегающего
поведения

Компл
ексны
й

Какие правила
самоконтроля вы
знаете?
Цель: учить
правилам
самоконтроля
-проверить
основные
элементы техники
в волейболе.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия

Научиться:
выполнять на оценку
основные
технические действия
и приёмы игры
волейбол в условиях
учебной и игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие - задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Где и когда
впервые
появилась игра в
баскетбол?
Цель:
познакомить с
историй
баскетбола,
выдающимися
отечественными
спортсменами

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Знать:
историю баскетбола
и имена выдающихся
отечественных
спортсменов —
олимпийских
чемпионов.
Научиться:
основным приёмами
игры в баскетбол

Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи.
Познавательные: общеучебные контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью

Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
чужому мнению
Самоопределени
е - начальные
навыки
адаптации при
изменении
ситуации
поставленных

Текущ
ий

защитника.
Ведения мяча на
месте со средней
высотой отскока.
Бросок мяча в
движении двумя
руками снизу.
Позиционное
нападение с
изменениями
позиций. Развитие
координационных
способностей.
Правила
баскетбола

58
59

Передвижение
игрока. Повороты
с мячом.
Остановка
прыжком.
Передача мяча
двумя руками от
груди на месте с
пассивным
сопротивлением
защитника.
Ведения мяча на
месте со средней
высотой отскока.
Бросок мяча в
движении двумя
руками снизу.
Позиционное
нападение с
изменениями
позиций. Развитие
координационных
способностей.
Правила
баскетбола

задач

Компл
ексны
й

Как технически
правильно
выполняется
остановка и
поворот в
баскетболе?
Назовите термины
баскетбола?
Цель:
учить технике
остановок и
поворотов.
- учить технике
броска мяча в
движении двумя
руками снизу.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
владеть
терминологией,
относящейся к избранной спортивной
игре, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные:коррекция вносить необходимые коррективы
в действие после ег о завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач; узнавать,
называть и определять объекты и
явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

60

61
62

Передвижение
игрока. Повороты
с мячом.
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
одной рукой от
плеча на месте с
пассивным
сопротивлением
защитника.
Ведение мяча в
движении с низкой
высотой отскока.
Бросок мяча в
движении двумя
руками от головы.
Позиционное
нападение с
изменениями
позиций. Развитие
координационных
способностей.
Основы обучения
и самообучения
двигательным
действиям, их роль
в развитии памяти,
внимания и
мышления
Передвижение
игрока. Повороты
с мячом.
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
одной рукой от
плеча на месте с
пассивным

Компл
ексны
й

Для чего нужно
соблюдать
личную гигиену?
Как технически
правильно
передавать мяч от
плеча?
Цель: научить
технике передачи
мяча от плеча;
- учить технике
броска мяча в
движении двумя
руками от головы.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
Описывают технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивают их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: прогнозирование
— предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задач.
Познавательные: общеучебные узнавать, называть и определять
объекты и явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебных предметов.
Коммуникативные:
взаимодействие - строить для
партнера понятные высказывания

Самоопределени
е - осознание
своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
истории и
культуре других
народов

Текущ
ий

Компл
ексны
й

Цель: научить
технике передачи
мяча от плеча.
- учить технике
броска мяча в
движении двумя
руками от головы.
-- учить технике
остановок и
поворотов.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
Описывают технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивают их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: прогнозирование
— предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задач.
Познавательные: общеучебные узнавать, называть и определять
объекты и явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебных предметов.
Коммуникативные:
взаимодействие - строить для
партнера понятные высказывания

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

63
64

сопротивлением
защитника.
Ведение мяча в
движении с низкой
высотой отскока.
Бросок мяча в
движении двумя
руками от головы.
Позиционное
нападение с
изменениями
позиций. Развитие
координационных
способностей.
Стойки и
передвижения
игрока. Ведение
мяча в низкой
стойке. Остановка
двумя шагами.
Передача мяча
одной рукой от
плеча на месте.
Сочетание
приемов ведения,
передачи, броска.
Игра в минибаскетбол.
Развитие
координационных
способностей.

65

Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.

Компл
ексны
й

Компл
ексны
й

Что такое низкая,
средняя и высокая
стойка в
баскетболе?
Цель:
обучить технике
низкой, средней и
высокой стойке.
- научить технике
ловли мяча.
- научить технике
передачи мяча от
плеча.
совершенствовать
технику броска
движении.
-- учить технике
остановок и
поворотов.
- выполнять
правильно
технические
действия в игре
Что такое тактика
свободного
нападения?
Цель:

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
Описывают технику
изучаемых игровых
приёмов и действий,
осваивают их
самостоятельно,
выявляя и устраняя
типичные ошибки

Регулятивные: прогнозирование
— предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задач.
Познавательные: общеучебные узнавать, называть и определять
объекты и явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебных предметов.
Коммуникативные:
взаимодействие - строить для
партнера понятные высказывания

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения техники

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,

Оценка
техники
стойки
и
передви
жений

66
67

Передача мяча
различным
способом в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока. Бросок
двумя руками от
головы с места с
сопротивлением.
Быстрый прорыв
(2×1).Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей.
Терминология б/б
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
двумя руками от
груди в парах в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока. Бросок
двумя руками от
головы с места с
сопротивлением.
Быстрый прорыв
(2×1).Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей

Компл
ексны
й

обучить тактике
свободного
нападения,
нападение
быстрым
прорывом
совершенствовани
е техники ловли,
передачи,
ведения, бросков:

выполнять
правильно
технические
действия в игре

игровых приёмов и
действий, соблюдать
правила безопасности

устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие - задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

осознание ответственности за
общее дело

игрока

Как технически
правильно
выполнять
ведение мяча в
движении?

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
выполнять правила
игры, уважительно
относиться к
сопернику и
управлять своими
эмоциями.

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтиче-ская
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Оценка
техники
ведения
мяча

Цель:
обучить технике
ведения мяча в
движении.
- закрепить
технику ловли и
передачи мяча в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока
совершенствовани
е техники ловли,
передачи,
ведения, бросков:
- закрепить
тактику
свободного
нападения,

68

Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
двумя руками от
груди в парах в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока. Бросок
двумя руками от
головы с места с
сопротивлением.
Быстрый прорыв
(2×1).Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей

Компл
ексны
й

69
70

Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
одной рукой от
плеча в парах в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока. Бросок
одной рукой от
плеча с места с
сопротивлением.
Быстрый прорыв
(2×1).Учебная
игра. Развитие

Компл
ексны
й

нападение
быстрым
прорывом
Что такое
позиционное
нападение?
Цель:
обучить тактике
позиционного
нападения
- закрепить
технику ловли и
передачи мяча в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока.
- закрепить
тактику
свободного
нападения,
нападение
быстрым
прорывом
Какие основные
приёмы игры в
баскетбол вы
знаете?
Цель:
закрепить технику
ловли и передачи
мяча в движении.
- закрепить
тактику
свободного
нападения,
нападение
быстрым
прорывом.
совершенствовать

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
выполнять правила
игры, уважительно
относиться к
сопернику и
управлять своими
эмоциями.

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтиче-ская
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Оценка
техники
броска
двумя
руками
от
головы
с места
с
сопроти
вление
м.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
выполнять правила
игры, уважительно
относиться к
сопернику и
управлять своими
эмоциями.

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Оценка
техники
ведения
мяча с
изменен
ием
направл
ения

координационных
способностей

71

72
73

74
-

Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча
одной рукой от
плеча в парах в
движении с
пассивным
сопротивлением
игрока. Бросок
одной рукой от
плеча с места с
сопротивлением.
Быстрый прорыв
(2×1).Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Игровые задания
(2×2,3×3).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов

Компл
ексны
й

бросок одной
рукой от плеча с
места с
сопротивлением.
Как технически
правильно
выполнять ловлю
мяча?
Цель:
научить технике
ловли мяча.
- обучить технике
броска в
движении.
совершенствовать
тактику
свободного
нападения,
нападение
быстрым
прорывом.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения техники
игровых приёмов и
действий, соблюдать
правила безопасности

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие - задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Оценка
техники
броска
мяча
одной
рукой
от
плеча с
места с
сопроти
вление
м

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

Как технически
правильно
выполнять ловлю
мяча?
Цель:
- закрепить
технику ловли и
передачи мяча в
движении.
-обучение броску
мяча в движении
одной рукой от
плеча с
сопротивлением и
штрафному
броску.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения тактики
игровых действий

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

Компл
ексны

Какие физические
качества

Уметь: играть в
баскетбол по

Научиться:
моделировать
технику освоенных

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция -

Самоопределени
е - осознание
ответственности

Текущ
ий

75

76

77

передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Игровые задания
(2×1,3×1).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание
приемов ведения,
передачи, броска
мяча. Игровые
задания (2×2,3×2).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча

й

Компл
ексны
й

Компл
ексны
й

развивает игра
баскетбол?
Цель:
совершенствовани
е техники ловли,
передачи,
ведения, бросков.
- обучить тактике
позиционного
нападения

Цель:
совершенствовани
е техники ловли,
передачи,
ведения, бросков.
- закрепить
тактики
позиционного
нападения

Какие физические
качества
развивает игра
баскетбол?
Цель:
совершенствовани
е техники ловли,

упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

игровых действий и
приёмов, варьировать
её в зависимости от
ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности

вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
моделировать
технику освоенных
игровых действий и
приёмов, варьировать
её в зависимости от
ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические

Научиться:
моделировать
технику освоенных
игровых действий и
приёмов, варьировать
её в зависимости от
ситуаций и условий,
возникающих в про-

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные -

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Текущ
ий

78

79
80

в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание
приемов ведения,
передачи, броска
мяча. Игровые
задания (2×2,3×2).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Игровые задания
(2×2,3×3).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Игровые задания

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

передачи,
ведения, бросков.
- обучить тактике
позиционного
нападения

действия в игре

цессе игровой
деятельности

Что такое тактика
свободного
нападения? Как
выполнять
вырывание и
выбивание мяча?

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
взаимодействовать со
сверстниками в
процессе совместного
освоения тактики
игровых действий

Регулятивные: прогнозирование
— предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задач.
Познавательные: общеучебные узнавать, называть и определять
объекты и явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебных предметов.
Коммуникативные:
взаимодействие - строить для
партнера понятные высказывания

Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
чужому мнению.

Текущ
ий

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
моделировать
технику освоенных
игровых действий и
приёмов, варьировать
её в зависимости от
ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

Цель:
обучить тактике
свободного
нападения.
-обучить технике
выбивания и
вырывание мяча

Совер
шенст
вован
ия

Как технически
правильно
выполнять бросок
с места?
Цель:
совершенствовани
е техники ловли,
передачи,
ведения, бросков:
ведениеостановка-бросок.
--обучить технике

ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

81

82
83

(3×1,3×2).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание
приемов
передвижений и
остановок игрока.
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Игровые задания
(3×1,3×2).
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей

выбивания и
вырывание мяча

Совер
шенст
вован
ия

Сочетание приемов Компл
передвижений и
ексны
остановок игрока.
й
Передача мяча в
тройках со сменой
места. Бросок мяча
в движении одной
рукой от плеча с
сопротивлением.
Сочетание приемов
ведения, передачи,
броска мяча.
Штрафной бросок.
Нападение быстрым
прорывом
(2×1,3×1). Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей.

Какие физические
качества
развивает игра
баскетбол?
Цель:
обучить технике
броска с места
- обучить тактике
свободного
нападения.
-

и принимать различные позиции
во взаимодействии

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
выполнять правила
игры, уважительно
относиться к
сопернику и
управлять своими
эмоциями.

Регулятивные: планирование применять установленные правила
в планировании способа решения
задачи.
Познавательные: общеучебные контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью

Самоопределени
е - осознание
своей
этнической принадлежности.
Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
истории и
культуре других
народов

Оценка
техники
броска
мяча
одной
рукой
от
плеча
после
останов
ки

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
моделировать
технику освоенных
игровых действий и
приёмов, варьировать
её в зависимости от
ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи
вместе с учителем; коррекция вносить изменения в план
действия.
Познавательные: общеучебные определять, где применяются
действия с мячом; ставить,
формулировать и решать
проблемы.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы; управление
коммуникацией — координировать
и принимать различные позиции
во взаимодействии

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

взаимодействию
двух игроков
через заслон.
-обучить технике
выбивания и
вырывание мяча
Какие требования
техники
безопасности
необходимо
соблюдать при
игре в баскетбол?
Цель:
проверить
технику
освоенных
элементов.

84

85

Бег по
пересеченной
местности,
преодоление
препятствий (9ч)
Равномерный бег
300 м. на
результат. Бег (15
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий.
Метание малого
мяча в
горизонтальную
цель (1× 1) с 5-6
м. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра.
Терминология
кроссового бега.
Понятие о темпе
упражнения.
Развитие
выносливости.
Равномерный бег
500 м. на
результат.
Метание малого
мяча в
горизонтальную
цель (1× 1) с 5-6
м. ОРУ. СБУ. Бег
(16 мин). Бег в
гору. Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

Кроссовая подготовка (9ч)

Изуче Что такое
ние
физические
новог качества
о
человека?
матер
иала Цели:
развивать
выносливость при
выполнении бега .
-учить безопасному
преодолению
полосы
препятствий.
- закрепить
технику метания
т/мяча в
горизонтальную и
вертикальную
цель

Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до20 мин)
- метать мяч в
цель;

Научатся:
-равномерно
распределять свой
силы во время
продолжительного
бега;
-- соблюдать правила
поведения и предупреждения
травматизма во время
занятий физическими
упражнениями

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: обще учебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Смысл
образование адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Бег
300м
на
резуль
тат.

Комби Какое физическое
ниров качество развивает
анный бег на длинные
дистанции?
Цель:
научить технике
бега в равномерном
темпе
- учить
безопасному
преодолению
полосы
препятствий.
совершенствовать
техники метания
т/мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель

Уметь: бегать в
равномерном
темпе 500 м;
- метать мяч в
цель;
- преодолевать
полосу
препятствий

Научиться:
описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения
- проходить полосу
препятствий.

Регулятивные: прогнозирование предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задачи.
Познавательные:
информационные - получать и
обрабатывать информацию;
общеучебные - ставить и
формулировать проблемы.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Бег
500м
на
резуль
тат.

86

Бег на
дистанцию
1000 м (на
результат).
Метание малого
мяча в
горизонтальную
цель (1× 1) с 5-6
м. Бег в гору.
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

87

Равномерный бег
(18 мин). Бег в
гору. Метание
малого мяча в
горизонтальную
цель (1× 1) с 5-6
м.
(проверить
умения). ОРУ.
СБУ. Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

88

Равномерный бег
по пересечённой
местности (18
мин).
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости

Комби
ниров
анный

Какое физическое
качество развивает
бег на длинные
дистанции?
Цель:
научить технике
бега в равномерном
темпе
- учить безопасному
преодолению
полосы препятствий.
- совершенствовать
техники метания
т/мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель
Учётн Как правильно
ый дышать?
Цели: развивать
мышцы, участвующие в процессе
дыхания;
-развивать
выносливость во
время выполнения
бега,
- бега в гору.

Комби
ниров
анный

- проверить
умение метать
мяч в цель

Чем отличается
бег от ходьбы?
Цель:
научить технике
бега в
равномерном
темпе

-развивать

выносливость при
выполнении бега
под гору;
-развивать

Уметь:
пробегать
среднюю
беговую
дистанцию
1000 м (на
результат)
- метать мяч в
цель;

Научиться:
описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения
- проходить полосу
препятствий.

Регулятивные: прогнозирование предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задачи.
Познавательные:
информационные - получать и
обрабатывать информацию;
общеучебные - ставить и
формулировать проблемы.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до20 мин)
- метать мяч в
цель;

Научатся:

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую
задачу в образовательную.
Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в
устной форме.
Коммуникативные:
взаимодействие - задавать
вопросы, формулировать свою
позицию

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Регулятивные: коррекция вносить необходимые коррективы
в действие после ег о завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач; узнавать,
называть и определять объекты и
явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до20 мин)

- технически
правильно выполнять
упражнения дыхательной гимнастики;
- описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения
Научатся:
-самостоятельно
подбирать ритм и
темп своего бега;
-организовывать и
проводить подвижные игры;
-равномерно
распределять свой
силы во время
продолжительного
бега и при
прохождении полосы

Бег
1000м
на
резуль
тат

Провер
ить
метани
е мяча
в цель

Текущ
ий

89

Бег на
дистанцию
1500 м (на
результат)
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости

90- Равномерный бег
91 по пересечённой

местности (19-20
мин).
Преодоление
препятствий.
Спортивная игра.
Развитие
выносливости.

Учётн
ый

выносливость во
время бега, при
преодоления
полосы
препятствий,
при проведения
подвижных игр.
Чем отличается
бег от ходьбы?
Цель:
научить технике
бега в
равномерном
темпе

препятствий

взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

Уметь: бегать

Научатся:
-самостоятельно
подбирать ритм и
темп своего бега;
-организовывать и
проводить подвижные игры;
-равномерно
распределять свой
силы во время
продолжительного
бега и при
прохождении полосы
препятствий

Регулятивные: коррекция вносить необходимые коррективы
в действие после его завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач; узнавать,
называть и определять объекты и
явления окружающей
действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать
собственное мнение и позицию;
инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Бег
1500м
на
резуль
т

Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до20 мин)

Научатся:

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Смыслообразова
ние - адекватная
мотивация
учебной
деятельности.
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Текущ
ий

1500м

-развивать

выносливость при
выполнении бега
под гору;
-развивать
выносливость во
время бега, при
преодоления
полосы
препятствий,
при проведения
подвижных игр.

Комби Как работать над
ниров распределением
анный сил
на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном
темпе на длительное расстояние;
закреплять навык
выполнения
упражнений на
развитие выносливости различными способами

Бегать на
дистанцию
1000м (на

результат)

- выполнять
легкоатлетические
упражнения;
- распределять свои
силы
во время бега

92

Бег 2000 м на
результат. ОРУ.
СБУ. Развитие
выносливости.

Учетн
ый

Как осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой?
Цель:
учить
осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой

Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до20 мин)

Научиться:
осуществлять
самоконтроль за
физической
нагрузкой во время
этих
занятий,раскрывать
значение
легкоатлетических
упражнений для
укрепления здоровья.

Лёгкая атлетика (10 ч)

93

Спринтерский
бег, эстафетный
бег(5 ч)
Высокий старт
(20-40 м).
Стартовый разгон,
бег по дистанции
(50-60 м). СБУ.
ОРУ. Встречные
эстафеты.
Челночный бег.
Инструктаж по
ТБ. Определение
результатов в
спринтерском
беге. Развитие
скоростных
качеств.

94- Высокий старт
95 (20-40 м). Бег по

дистанции (50-60
м). СБУ. ОРУ.
Встречные
эстафеты.
Челночный бег.
Старты из
различных
положений.

Комби
ниров
анный

Каковы основные
правила по
л/атлетике?
Для чего нужен
высокий старт?
Какое воздействие
оказывает бег на
организм
человека?
Что такое
спринтерский бег?

Что такое
фальстарт?
Для чего нужны
специальные
беговые
упражнения?
Что такое
эстафета?
Как правильно
передавать

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

М.:
10,30
мин;
Д.:
14,00
мин

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м
с высокого
старта

Научиться:
выполнять
технику
безопасности,
технику высокого
старта, пробегать с
максимальной
скоростью до 60 м.
- передавать эстафету
для развития
координации
движений в
различных ситуациях.

Регулятивные:
овладение способностью
принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
поиска средств ее осуществления.
Познавательные: общеучебныеформирование умений отвечать на
простые вопросы учителя,
находить нужную информацию в
учебнике и дополнительной
литературе.
Коммуникативные:инициативное
сотрудничество-участвовать в
диалоге на уроке, умение слушать
и понимать других

Нравственноэтическая
ориентация Формирование
чувства гордости
за свою Родину,
российский
народ и историю
России,
осознание своей
этнической и
национальной
принадлежности
ее позитивном
влиянии на
развитие
человека.

Текущ
ий

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м
с низкого старта

Научиться:
описывать технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивать её
самостоятельно,
выявлять и устранять
характерные ошибки
в процессе освоения;
- передавать эстафету
для развития

Регулятивные: прогнозирование предвидеть возможности
получения конкретного результата
при решении задачи.
Познавательные:
информационные - получать и
обрабатывать информацию;
общеучебные - ставить и
формулировать проблемы.
Коммуникативные:
взаимодействие - формулировать

Самоопределени
е - осознание
ответственности
за общее
благополучие,
готовность
следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения

Текущ
ий

Цель:
учить технике
высокого старта,
пробегать с
максимальной
скоростью 60 м
Совер
шенст
вован
ия

Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Развитие
скоростных
качеств.

96

Челночный бег
(3×10) на
результат.
Высокий старт
(20-40 м).
Финиширование.
СБУ. ОРУ.
Эстафеты.
Развитие
скоростных
качеств.

Учётн
ый

97

Бег на результат
(60м). Высокий
старт (20-40м).
Финиширование.
СБУ. ОРУ.
Челночный бег
4*9м. Эстафеты.
Развитие
скоростных
качеств.

Учётн
ый

эстафету?
Цель:
совершенствовани
е техники
высокого старта и
специальных
беговых
упражнений.
Где проводятся
соревнования по
бегу?
Цель: пробегать с
максимальной
скоростью
челночный бег
(3×10)
-учить выполнять
командные
действия в
эстафете.

Где проводятся
соревнования по
бегу?
Что такое
эстафета?
Как правильно
передавать
эстафету?
Цель: пробегать с
максимальной
скоростью 60 м
-учить выполнять
командные
действия в
эстафете.

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию
(3×10м) с
низкого старта

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м
с низкого старта
выполнять
челночный бег
4*9 м

координации
движений в
различных ситуациях.

собственное мнение и позицию

Научиться:
применять беговые
упражнения для
развития
соответствующих
физических качеств,
выбирают
индивидуальный
режим физической
нагрузки,
контролируют её по
частоте сердечных
сокращений.
- передавать эстафету
для развития
координации
движений в
различных ситуациях.
Знать: историю
лёгкой атлетики
Научиться:
применять беговые
упражнения для
развития
соответствующих
физических качеств,
выбирают
индивидуальный
режим физической
нагрузки,
контролируют её по
частоте сердечных
сокращений.
- передавать эстафету
для развития
координации
движений в
различных ситуациях.

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Самоопределени
е - начальные
навыки
адаптации в
динамично
изменяющемся
мире
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Самоопределени
е - начальные
навыки
адаптации в
динамично
изменяющемся
мире
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Челноч
ный
бег
(3×10)
на
резуль
тат.

Бег на
резуль
тат
(60м).

98

99

Прыжок в длину.
Метание малого
мяча
(5ч)
Челночный бег
4*9м на результат.
Прыжок в длину с
9-11 беговых
шагов способом
«согнув ноги»
(подбор разбега и
отталкивание).
Метание
теннисного мяча
на дальность.
СБУ. ОРУ в
движении.
Развитие
скоростносиловых качеств..
Прыжок в длину
с 9-11 беговых
шагов способом
«согнув ноги»
(подбор разбега и
отталкивание).
Метание
теннисного мяча
на дальность.
СБУ. ОРУ в
движении.
Развитие
скоростносиловых качеств.

Изуче
ние
новог
о
матер
иала

На какие фазы
делится техника
прыжка в длину?
На какие фазы
делится техника
метания?
Цель: пробегать с
максимальной
скоростью
челночный бег
(4×9м)
-учить выполнять
прыжок в длину с
разбега;
-учить метать
теннисный мяч
на дальность.

Совер
шенст
вован
ия

Какие правила
техники
безопасности надо
соблюдать при
метании?
- Каковы правила
соревнований в
прыжках в
длину?
Цель:
-учить выполнять
прыжок в длину с
разбега;
-учить метать
теннисный мяч
на дальность.

Уметь:
выполнять
челночный бег
4*9 м;
прыгать в длину
с разбега
способом
«согнув ноги»;
Метать мяч на
дальность

Знать: историю
лёгкой атлетики
Научиться:
применять беговые
упражнения для
развития
соответствующих
физических качеств,
выбирают
индивидуальный
режим физической
нагрузки,
контролируют её по
частоте сердечных
сокращений.

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия

Самоопределени
е - начальные
навыки
адаптации в
динамично
изменяющемся
мире
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Регулятивные: целеполагание удерживать учебную задачу;
осуществление учебных действий использовать речь для регуляции
своего действия; коррекция вносить изменения в способ
действия.
Познавательные: общеучебные ориентироваться в разнообразии
способов решения задач.
Коммуникативные:
инициативное сотрудничество проявлять активность во
взаимодействии для решения
коммуникативных и
познавательных задач.

Нравственноэтическая
ориентация уважительное
отношение к
чужому мнению.
Самоопределени
е — готовность
и способность
обучающихся к
саморазвитию

Знать: историю
лёгкой атлетики

Уметь: прыгать
в длину с
разбега
способом
«согнув ноги»;
Метать мяч на
дальность

Научиться:
раскрывать значение
легкоатлетических
упражнений для
укрепления здоровья
и основных систем
организма и для
развития физических
способностей

Челноч
ный
бег
4*9м
на
резуль
тат

Текущ
ий

100

101

Метание
теннисного мяча
на дальность на
результат.
Прыжок в длину с
9-11 беговых
шагов способом
«согнув ноги»
(подбор разбега и
отталкивание).
СБУ. ОРУ в
движении.
Развитие
скоростносиловых качеств.
Прыжок в длину
с 9-11 беговых
шагов способом
«согнув ноги» на
результат. СБУ.
ОРУ. Развитие
скоростносиловых качеств.

102 Резервный урок.
Спортивная
игра по выбору.
Задание на
каникулы.
Подведение
итогов учебного
года.

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

Учётн
ый

Учётн
ый

Уметь: прыгать
в длину с
разбега; метать
мяч в мишень и
на дальность

Научиться:
применять
метательные
упражнения для
развития
соответствующих
физических
способностей.
-применять
упражнения для
развития
соответствующих
физических
способностей, соблюдать правила
безопасности

Регулятивные: коррекция адекватно воспринимать
предложения учителей, родителей
и других людей по исправлению
ошибок.
Познавательные: общеучебные самостоятельно выделять и
формулировать познавательную
цель; выбирать действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество обращаться за помощью,
формулировать свои затруднения

Самоопределени
е - начальные
навыки
адаптации в
динамично
изменяющемся
мире
Нравственноэтическая
ориентация умение избегать
конфликтов и
находить
выходы из
спорных ситуаций

Метани
е
теннисн
ого
мяча
на
дальнос
ть на
результ
ат.

Цель: проверить
технику прыжка в
длину.

Уметь: прыгать
в длину с
разбега;
-метать мяч в
мишень и на
дальность

Научиться:
выполнять
контрольные
упражнения и контрольные тесты по
лёгкой атлетике.

Самоопределени
е - принятие
образа
«хорошего
ученика»,
осознание ответственности за
общее дело

Прыжо
кв
длину с
9-11
беговых
шагов
способо
м
«согнув
ноги»
на
результ
ат.

Какие качества
характера
воспитываются
при занятиях
спортом?
Каковы основные
правила при
самостоятельных
занятиях спортом?

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Научиться:
раскрывать значение
легкоатлетических
упражнений для
укрепления здоровья
и основных систем
организма

Регулятивные: осуществление
учебных действий - выполнять
учебные действия в
материализованной форме; коррекция - вносить необходимые
изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные ставить и формулировать
проблемы. Коммуникативные:
инициативное сотрудничество задавать вопросы, проявлять
активность; использовать речь для
регуляции своего действия
Регулятивные: контроль и
самоконтроль - сличать способ
действия и его результат с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и
отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные выбирать наиболее эффективные
способы решения задач.
Коммуникативные: планирование
учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель
и пути ее достижения

Цель:
-закрепить
технику прыжка в
длину;
с разбега
-проверить
умения метать
мяч на дальность

Смыслообразова
ние - мотивация
учебной деятельности,самооценк
а на основе
критериев
успешности
учебной деятельности